|
пошли отвесы после бурных выходных
|
93.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 154.90g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Равиоли Котлеты Омские, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Мираторг Котлеты Классические, Равиоли Котлеты Омские, Barilla Макароны Отварные, Соевое Мясо Обжареное. Dinner: Окей Янтарная Рыбка, Три Семерки Сухарики-Гренки, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|