|
отвес 1.3 кг.
|
81.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 125.79g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Dinner: Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Snacks/Other: Растительное Масло, Белый Амур, Клубника, Черешня, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Избенка Кефир Обезжиренный. more...
|
|
3229 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|