Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 63.15g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлопья Овсяные, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|