|
Честно, сама в шоке. Я так думаю, тут убежала вода после кд+тренька. А может, и весы вчера наврали😀
Отвес как бы кричит, что можно продолжать борьбу за повышение калорий. Этим я и займусь в четверг.
|
92 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 79.53g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Клубника, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тирамису. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|