Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 78.93g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Икра Красная, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ленивая Овсянка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хумус, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ikea Фрикадельки. Dinner: Сыр Российский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Майонез, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Lindt Шоколад с Морской Солью, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Конфета, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janelo22's Weight History
|