Eva嬿's Journal, 23 May 18

📌低碳生酮183天~65（-14.9）
夭壽喔！太開心了。沾油真有效
馬上少1公斤😊😊
今天一樣來沾兩餐吧！

65 kg Lost so far: 14.9 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 7 kg a Week

Comments

👍，🎉🎊

23 May 18 by member: 尼歐NEO

什麼是沾油啊

23 May 18 by member: iysam

因為直接喝油會傷肝膽所以我除了炒菜還有肉本身的油以外我還另外淋再菜上面吃但家人不能接受這麼油所以15cc油我放自己碗裡夾菜就沾一下油吃油可以是任何好油我炒菜用橄欖油所以我就沾椰子油鵝油吃吃夠身體所需油量比較快有飽足感也比較不會嘴饞或餓真的有效😊

24 May 18 by member: Eva嬿

感謝尼歐真是賀喜阿😂

24 May 18 by member: Eva嬿

恭喜你喔！前幾天有點擔心，但我也沒有任何建議可以提供…🤣

24 May 18 by member: leon_tsai

good loss!

24 May 18 by member: marshakanady

感謝兩位飲食還是得靠自己調整適應畢竟每個人體質不同謝謝你們為我緊張我會努力一整年的眼光放遠一年我一定可以😊

26 May 18 by member: Eva嬿

你可以的啊！

26 May 18 by member: leon_tsai


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