lillian556605's Journal, 24 May 18

今天體重65
體脂肪32.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代吧1345
BMI 24.3

昨天上午防彈咖啡
中午炸排骨+炒青菜+炒南瓜+茄子
晚餐鮭魚+鹹鴨蛋+魯豆腐+莧菜+桂竹筍+空心菜+1顆六花亭草莓巧克力+1個干貝糖+1個起司糖
昨天沒運動

65 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1657 kcal

Fat: 104.26g | Prot: 89.26g | Carbs: 92.85g.   Breakfast: 防彈咖啡. Lunch: 榨菜, Papa Alfredo Olive Oil, 炒青菜, 豬血, 炒豬肝, 炒金針菇, 苦瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Other: 炒青菜, 全聯 梅花肉, 紅豆餅, 7-11 香雞排. more...

175 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...