Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 150.08g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 0%, Минтай, Lorado Нут в Соусе Харисса , Olimp Белковый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Almette Паста Творожная с Помидорами. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко 0,5%, Olimp Белковый Батончик, Mikado Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Творог 0%, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Olimp Белковый Батончик, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Moller’S Рыбий Жир Мёллер, Exponenta Active Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|