Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
121.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 63.12g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Клубника, Магнит Помело, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Перекресток Авокадо . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чудесный Край Арахис Очищенный, Клубника, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Зубок Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|