Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 73.12g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сливочное Масло, Аладушкин Батон Нарезной, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Аладушкин Батон Нарезной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Помидоры, Гречка, Вареное Яйцо, Кексы из Овсяных Отрубей. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Макароны или Лапша с Сыром, Пискаревский Йогурт 1,9%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|