Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 55.55g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Lanita Йогурт Груша, Творог 9%, Valio Сыр Gouda, Лимон. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карамель, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Приосколье Желудки Куриные, Морковь, Киви, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Свежее Завтра Кефир 1%, Окей Яблоко Роял Гала, Киви. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные Орехи Смешанные, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Reading - 5 hours, Washing Dishes - 35 minutes, Resting - 12 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Teaching - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|