Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 106.02g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Капучино, Братья Караваевы Помидоры с Моцареллой, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Dinner: Винегрет. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vangigh1388's Weight History
|