Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 77.29g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Анчоусы (в Масле, Консервы), Сливочное Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Schar Хлеб Безглютеновый, Омлет с Молоком. Lunch: Перловый Суп, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Свердловская Булочка, Золотой Колос Булочка "Свердловская", Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Рузанна Суфле Сливочно-Шоколадное, Груша, Смешанные Орехи. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|