Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 146.19g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Нектарин, Голубика, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Булгур (Вареный), Окей Перец Печеный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Вино Мерло, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|