Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 183.15g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Вареное, Буше Зерновой Багет, Ultimate Nutrition Omega-3, Сырники (облегчённая версия), Маффины пряные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная масса 2, Куриное Филе Вареное. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Вареное, Буше Зерновой Багет. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Два Чабана Йогурт Сметанный. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 4 minutes, Elliptical - 14 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|