Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 118.97g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Брест-Литовск Творог 0%. Lunch: Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Абрикос, Щи с Курицей. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Карп Запеченный, Колбаса Домашняя, Аристей Сыр Фету Мягкий, Абрикос. Snacks/Other: Клуб Фарм Эко Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|