|
👣👣👣👣 😊 это так приятно -новые цифры, скатывающиеся вниз!
Итого минус 18.1 кг
☺️😊🍒
|
89.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 96.83g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники пп для мультипекаря. Dinner: Клубника, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окраина Колбаса Испанская, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|