|
Я смотрю на весы, они смотрят на меня... буря, страсть, безумие... я в томительном ожидании смотрю на мигающие цифры... и вот весы показывают -700г... выдыхаю, двигаемся дальше 👌🏻
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 94.41g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Абрикос, Миндаль, 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Киви, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Hortex Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Капуста, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|