|
за неделю
|
91.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 134.75g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Куриная Грудка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Шпинат. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Слайсы, Курага, Творог 5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
качектрактор's Weight History
|