Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 120.16g | Carbs: 272.08g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Домашний. Lunch: Рис Вареный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Лента Фасоль Печёная в Аджике, МЖК Майонез Провансаль, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Каждый День Торт Йогуртовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Чай, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|