|
+600гр.,перебрала вчера по всем показателям,вот тебе и получите😂Сегодня всё по феншую💆
|
56.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 54.70g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Кофе, Милград Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Холлендер Сыр 17%. Lunch: Карусель Курица с Сыром и Огурцом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Snacks/Other: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, От Мартина Семечки с Морской Солью, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|