Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 139.63g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой), Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Домашний 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Домашний 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Alpro Миндальное Молоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|