Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 64.62g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Апельсин, Сыр Адыгейский, Царь Каша с Тыквой и Топинамбуром. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Перец Сладкий Зелёный, Морковь, Sen Soy Рисовая Лапша, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Курага, Пестравка Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 1,5%. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|