|
Szalałam a tu..... 🙀
|
48.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 85.53g | Carbs: 39.06g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Galbani Ricotta, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki. Dinner: Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. Snacks/Other: Biedronka Kiełki Brokułu, Lisner Humus z Dzikm Czosnkiem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|