Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 87.25g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Помидоры, Хладокомбинат Мацони 4%, Добров Балык Дарницкий, Чистая Крупа Геркулес, Молоко. Lunch: Запеканка овощная с фаршем. Dinner: Капустный салат, Запеканка овощная с фаршем. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Воздушное, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 20 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|