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Gente eu como tão pouco, no início tava indo ótima, perdi 3 kg em um piscar de olhos, agora a balança ficou de mal de mim... passei a semana me pesando dava algumas gramas a mais... esse fim de semana comi pizza e bebi vinho e hj deu umas gramas em menos... vai entender hahahah
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57.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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703 kcal
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Fat: 15.17g | Prot: 30.27g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Consilia Fiocchi di Riso e Frumento con Cioccolato, Muller Da Bere Vaniglia. Lunch: Riso Bianco Pronto, Broccoli Cotti (da Freschi). Dinner: Insalata Mista, Hamburger Vegetariani. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
28 May 18 by member: Fatima Venites
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28 May 18 by member: leticiaalmeida2
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Eu fiz a low cab por anos, mas era muito restritiva, tinha dificuldade, aí agora eu só reduzi as porções de tudo, como 1/4 do q eu comia antes, faço alguns minutos de exercícios em casa pra acelerar o metabolismo, e cortei o álcool, sobretudo a cerveja q eu bebia quase todos dias.. me concedo um cálice de vinho branco no final de semana ou um espumante.
28 May 18 by member: LariAiala
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ah bacana, vou tentar cortar o açúcar, como muito chocolate. Esse é meu mal :/
28 May 18 by member: leticiaalmeida2
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Isso aí, só é melhorar a alimentação, não ficar na gula como eu 😅😅😅 e o peso cai 💪🏻💪🏻💪🏻
29 May 18 by member: LariAiala
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