Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 117.70g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Яичный Белок. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доктор Столетов Аскорбинка, SAN Meta Force 5.0. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|