Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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65.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 47.83g | Prot: 70.72g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Boa Nata Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Alface, Tomates, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Mortadela de Frango, Perdigão Presunto, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Isabela Bolacha Maizena, Sol Gelatina de Uva, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Nozes Pecãs, Marilan Bolacha Maizena, Paulista Bebida Láctea Mamão e Pêssego, Banana Nanica. more...
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1897 kcal
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Exercise:
Gym - 25 minutes, Elliptical - 3 minutes, Treadmill - 12 minutes, Race - 5 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Luguidantas's Weight History
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