|
Доползла. 1,5 месяца я добивала разницу в 6 кг между старыми механическими и новыми электронными весами. Я довольна.
ОГ 108
ОТ 89
ОБ 105
ОН 62
ддолго искать прошлые объемы, но точно ушло не плохо.
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 73.40g | Carbs: 283.15g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Блины на Молоке, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|