Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 142.59g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|