Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 122.60g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Растительное Масло, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena in's Weight History
|