|
Придётся уменьшить углеводы
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 86.49g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Березка Сыр Сулугуни 40%, Печеь Минтая. Lunch: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Оптималь Йогурт с Мюсли , Творог 5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Клубника. Snacks/Other: Абрикосы, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|