|
Vikten går ner men inte cm:na, undrar om jag förlorar massa muskler nu istället för fett🤔😫
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 129.36g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Body Science Whey 100, Äggvita, Wasa Frukost, Smör. Lunch: Lindahls Kvarg, Penne. Dinner: Kycklingfilé, ICA Matlagningsgrädde, Arla Hushållsost 26%, ICA Bacon Tärnad, Pauluns Superpasta. Snacks/Other: Vattenmelon, Vattenmelon. more...
|
|
268 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 86.1 kg a Week
|