|
Пошли «гормональные срывы». Пришла в 12 ночи домой после работы и тренировки и давай точить😂😂😂 Но, горжусь собой-срыв все равно полезный. Хлебцы с сыром. Просто много😂💃 Ах, да! И батончик с L-карнитином😱 Итого калорий 400 на ночь сожрала. Пока придут дела могу в жирного свина превратиться🙈
|
59.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 76.15g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ламбер Сыр 50%, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, 36 Копеек Молоко 3,2%. Dinner: Leor Салака, Карат Творог Зерненый 4%, Макдоналдс Мороженое Рожок. Snacks/Other: Нектарины, Лента Курага без Косточки, Абрикос. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|