|
يارب نطلع من رمضان نازلة ١٠ كغ 😍😍😍😍😍😍😍
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 63.66g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: الزيتون الأسود, شراب الفراولة (المطبوخة أو المعلبة), خبز السمسم, مرتديلا, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, التمر. Lunch: سمبوسه, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), لحم الخروف (الضأن) المشوي, عصير الليمون. Snacks/Other: Kit Kat Mini, Cadbury Bubbly. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happyhiba's Weight History
|