Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 94.05g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы. Lunch: Лаваш Армянский, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сыр Адыгейский, Форель Слабосоленая, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Белевские Сладости Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena in's Weight History
|