Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 93.69g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Льняное Масло, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Жменька Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|