Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 73.75g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Nestle Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Омлет с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarakula1980's Weight History
|