Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
549 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 56.32g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. Lunch: Сметана (Обезжиренная), Щи с грибами, Хлеб ржаной. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%, Печенье из клетчатки, Голубцы в пекинке. Snacks/Other: Белковый омлет, Салат овощной диетический, Хлеб ржаной, Помидоры, Хумус. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|