|
Sinds de laatste weging geen verandering. Mijn doel is wekelijk tussen 0,5 en 1,0 kg af te vallen. De afgelopen week ben ik 0,7 kg afgevallen, ook deze week heb ik mijn doel gehaald, yes!!!
|
103.5 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 88.82g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Nimet Yufka, Ei, Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, Walnoten, Dadel. Dinner: Domspitz Milch Cottage Cheese, Olijfolie, AH Courgette, Schapenvlees. Snacks/Other: Walnoten, Dadel. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|