Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 63.97g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Сыр Российский, President Сыр Плавленный Сливочный, Дедов Куриная Грудка Копченая, Село Лесное Йогурт 1.5% без Добавок, Яйцо, Гудвилл Геркулес Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Перловка Отварная. Dinner: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Семечки, Банан, President Сметана 10%, Изюм, Чернослив, Творог. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|