Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 84.04g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Творог 18%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Вино Красное Сухое, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Ашан Слойка с Грушей, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Халва Финик и Мак. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|