|
Ох как хорошо вода пошла! Хотя не сказала бы, что я себя прям ограничиваю. Вчера для добора калорий чуть ли не насильно в себя пихала. Когда занимаюсь в зале - аппетит только так отбивает! Еесли б не насильно, то я калориями 800 уже наелась бы:)
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 53.12g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Fanagoria Вино Белое Сухое Алиготе-Рислинг, Красный Октябрь Какао Порошок, Авокадо, Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
у меня наоборот после зала аппетит зверский 😀
30 May 18 by member: AlexandraNeva
|
Alexandra, у меня после силовых бывало, но после кардио долго не хочу есть)
31 May 18 by member: borschechock
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borschechock's Weight History
|