Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 45.53g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Фитбаланс Белковый Коктель, Organic Milk Молоко 2,5%, Attuale Пшеничная Каша (Вареная на Воде), Riga Хліб Хлеб Бородинский Бездрожжевой(Заварной). Lunch: Vita Max МИНДАЛЬ Ядро Сушеное, Яблоко Айдаред, Valesto Тесто Фило, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Фета 30%, Яйцо. Dinner: Кабачковые Оладьи, Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сметана 15%, Печенье Мария с Фруктозой, Сто Пудов Чиа, Ферма Молоко 2,5%, Насср Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|