Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 103.69g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Нескафе Кофе Растворимый, Мегамарт Котлета из Трески Жареная, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Гречка Отварная. Dinner: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Апатитская Буренка Кефир 1%. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко Голден, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|