Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 122.12g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%, Клубника, Творожный пирог 🥧 с бананом и клубникой. Lunch: Щавелевый Суп, Черешня. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Вино Совиньон Блан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Творожный пирог 🥧 с бананом и клубникой, Exponenta Active Клубника, Olimp High Protein Bar. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|