Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 88.31g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: сливки 10%, кофе, Sugar, Бащинский Грудинка Украинская, Ферма Моцарелла, Ржаной Блин. Lunch: Свекла Вареная, Pilos Йогурт Греческий, Тефтели из Индюшки, Гречка Отварная. Dinner: Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Яготинский Сыр Адыгейский. Snacks/Other: La Gelateria Italiana Сорбет Лесная Ягода, Вода с Экстрактом Женьшеня и Вкусом Яблока, Банан, Roshen Шоколад Brut 78%. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
спортзал - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|