Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 62.88g | Carbs: 61.22g.
Breakfast: Печенье из клетчатки, Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Щи с грибами. Dinner: Печенье из клетчатки, Белая Долина Кефир 0,1%, Запеченная или Жареная Камбала, Яичный Белок, Салат овощной диетический. Snacks/Other: Печенье из клетчатки, Окрошка овощная, Хлеб ржаной, Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Хумус. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|