Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 79.97g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Perkedel Kentang, Tahu Isi, Bawang Merah, Nasi Putih, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Kecambah. Snacks/Other: Melon. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingin sekurus Ong Seongwu's Weight History
|