|
صباح السعادة 😍
وجمعة طيبة مباركة عليكم أجمعين مليئة بالصحة والنشاط وخسارة الوزن 😎
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 37.35g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: جبنة جودة أو جبنة إدام, بسكويت كامل القمح, بودرة المغذيات المكملة, لبنة, البطاطا المخبوزة والمحشوة بالجبنة (القشرة تؤكل). Lunch: الفراولة المجمدة غير المحلاة, بطاطس, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي). Snacks/Other: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, Nature Vally Crunchy Cinnamon Whole Grain Oats, تمر Black Dates. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happyhiba's Weight History
|